疲労の容積ってどんなものか？

すぐ疲れるのは、何か問題があるから。

私のように、常につかれているのも、これまた問題があるでしょう。


疲れは休むことで回復しますが、回復してもまたすぐ疲れるというのがある場合、容積で言えば、満タンから少し減って、また満タンでこぼれる。

その繰り返しなのかな？なんて思うこのごろです。


多少、楽になっても、そこで少しムリすると再び辛さが訪れる。

容積の「残」が少ないのでしょう。または、慢性になっているから、どう調整しても満タンは解消できない。こんなところでしょうか？


疲れているのに、そこに重荷にあるようなことをするのは、当然キツイもので、そのキツイと思うことを、どのように解決するかですね。


一昨日、旧友と楽しく飲みましたが、次の日がキツく、どうにか１日は過ごせたが、当然に、今日にも影響してる。


精神的に、一時的にはハイになれたものの、その反動で、調子が上がらない。



以前、医者が、気分転換も大切。しかし、負担がでるものは避けるようにと言われましたね。

水泳なんかそう言われました。良いことだが、それが少しでも義務的に感じるならば勧められないと。


私のような状態の場合、とにかく出来ることをＭＡＸと考えるのが妥当なのでしょうね。




今日も気だるい。

悪夢はほぼ毎日。


昨日は処刑されそうになる夢を見た。


こういう夢、ホント、勘弁だ（汗）



だからか、全くやる気がでにあくら、倦怠感を感じる。

今日もどうにか１日過ごせますように・・・トホホっ