物忘れと心理状態

物忘れが多かったり、物の紛失が多くなるときは、心理状態はまともでは無いですね。

これが病的なのか、環境などによる一時的なのかは難しいところですが、続くようならば、病気の可能性があります。


私の場合、酷かったのは今から３～１０年前。


支払いをダブらせたり、支払を忘れたり、物がっすぐ無くなったり。


性格だと思っていたのですが、病的なものもあるようで、抗鬱剤を飲んでいるうちに、ここの部分はかなりよくなりました。


しかしながら、疲れたり、仕事がパニっくすると、やはり物忘れや紛失は増えます。


その際、なるべく冷静になるように心掛けますが、そう思うのも難しいもので。



とにかく頭を落ち付かせないとダメですね。


何も出来なくなるほど、混乱するときは、恥ずかしがらず人の手も借りましょう。



過去のそういう事件を顧みると、大概が大ごとになっていない。


なので、大ごとになるということは、とりあえず、頭から消して、落ち着くこと。


ある程度落ち着いたら、少し休みましょう。心も身体も疲れているのです。


あと、個人の能力は否定できません。


オーバジョブが原因なことも多いでしょう。


人の手を借りる、相手方がいるならば、相談するなどして、気持ちを軽減するのが大切ですね。


最近、パニック状態なので、自分にも言い聞かせ、少し落ち着きたいものです。