鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

しっくり行かない時

2015-03-31 10:40:09 | 鬱、メンタル
まあ、常にしっくり行かないのだが・・。


あまりにも不器用で自分に腹たつことあります。

そんなときは、負のスパイラルに入りますね。


キリのいいところで作業を思い切って止めましょう。


あまり頻繁にオススメはできませんが、就業中なら、見切りつけましょう。


すでにキャパがオーバーしてるものと思います。

溢れたコップに水を注ぐようなものだ。


また、ミス、忘れ物が多い時はちょっと切り替えましょう。


実は、自分が、今、そうで、とにかく、ミスや物忘れが甚だ多い。


気持ちを切り替えるためにスパに行くとか、少し散歩するがとめれんとか。


それも出来ないくらい調子悪い場合もあります。その際は寝逃げがいいかな?



楽に毎日過ごすなんて、そんな多くはいないでしょう。


苦悩の毎日。その苦悩がいっぱいになったら、そこで止めないと。


それが止めれなく、気づいたら、ギブアップ・・・。一般的なパターンですね。


ギブアップしたら、暫くは立ち上がるのは諦めましょう。その方が、心身楽だから。

実際はそうは行かないが、ダメな時は気分転換、休息は絶対に必要ですね。




今日は月末なので、多忙。

朝1時間半前に来てやるべきことをやった。


あとは、月末、お決まりの客を待ち、それが終わったら、清算してオーナーに数件届ける。



以前は、末尾には50人以上来たもので、それで、参っていたことあります。

今も、一人なのでキツのですが、来るのは10人程度なので、気持ちは楽です。


今日頑張れば、明日は休み。

無事1日過ごせますように・・・。


コメント
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