キャパが広がらない？

昨日は心のキャパを広げること書きました。

でも、難しいや。すでにパンクしてるし。


切羽詰まるような状態に、ミスや物忘れも出てきて、自分でパニックを広げている。


だめですね。


とにかくミスが多い。そして、辛くなる。

この繰り返しだ。


今日は、そこそこやることあうので、気分が重いが、これも乗り越えないと。


毎日ある理由がはっきりしない辛さ。これをもう少し分析してみましょう。



昨晩も金縛りがあり、中途覚醒も３回あった。


朝、最悪なくらい気持ちが沈んでる。


でも、やらなきゃいけないことがたくさんあるので、まずは、今日がちゃんと過ごせるように頑張りたい。