最近は滑って転ぶ人が多いようです

この方は、スキー板を担いで階段から滑って腰を打ったそうです。

尾骶骨から腰椎下まで痛いが、骨折ななかったそうです。

金曜日の午前に腰を打ち、土曜日に帰宅して、日曜日には安静にしていたそうですが、月曜日に歩いたら痛くなって来たと言います。

動診、触診では問題なかったので、そのまま治療に入りました。

途中で、「軽くなったかな？」と考えながら動いてもらったのですが、痛そうな顔をしています。

とにかく、痛みは何とかしないといけないので、特殊鍼法（巨鍼含む）で治療したのですが、まだ痛そうな顔をしていました。

このような場合は、内側に「打ち身」のあることも考えられるので、再び触診で「打ち身があると思われるところ」に刺鍼した。

すると、今度は笑顔になっていました。（^o^）

痛みが取れたのです。

打ち身（挫傷）の治療法について説明します。
打ち身は、皮膚の下の血管が損傷し、内出血や腫れ、痛みが生じる状態です。早期の適切な対処が回復を早めるポイントになります。

打ち身の基本的な治療法（RICE処置）

1. Rest（安静）

• 患部を動かさず、できるだけ負担をかけないようにしましょう。

• 特に打ち身が強い場合は、無理に動かさないことが重要です。

2. Ice（冷却）

• 急性期（受傷後48時間以内）は冷やすことが大切です。

• 氷や冷却パックをタオルに包んで、20分冷やして40分休むを繰り返すと効果的です。

• 長時間の冷却は血流が悪くなるため注意してください。

3. Compression（圧迫）

• 腫れを防ぐために、包帯やサポーターで軽く圧迫すると良いでしょう。

• ただし、強く巻きすぎると血流を阻害するので注意が必要です。

4. Elevation（挙上）

• 腫れを抑えるために、患部を心臓より高く上げると効果的です。

• 例えば、脚の打ち身ならクッションの上に載せて休むと良いでしょう。
  
  

急性期（48時間以降）の治療法

48時間を過ぎたら、次第に温めて血流を促し、回復を早めます。

• 温める（温熱療法）

  • ホットパックや温湿布、お風呂などで温めると血行が促進され、治癒が早まります。

  • ただし、腫れが残っている場合は、まだ冷やすほうが良いこともあります。

• マッサージ・ストレッチ

  • 軽くさするようなマッサージで血流を促します。

  • 無理のない範囲でストレッチを行うと、可動域の回復が早まります。

• 漢方や自然療法

  • 葛根湯や桂枝茯苓丸など、血流を良くする漢方が有効な場合があります。

  • アロエやどくだみを湿布のように使用する民間療法もあります。

鍼灸治療によるアプローチ

打ち身の回復を早めるために、鍼灸も効果的です。

• 患部の血流改善（局所の刺鍼・温灸）

• 全身調整（気血の流れを整え、治癒を促進）

• 関連経絡の治療（たとえば、足の打ち身なら膀胱経や胃経の調整）

受診の目安

以下の症状がある場合は、病院での診察をおすすめします。

• 強い腫れや痛みがあり、骨折の疑いがある

• 内出血がひどく広がっている

• 数日経っても痛みが引かない

打ち身の程度によって対処法は異なりますが、適切なケアで早期回復を目指しましょう。