自主トレ！

　　　8月27日（金）

　　秋が待ち遠しいこの頃です。
　　よくまあ、こんなにいい天気が続くものです
　　お陰で、こちらの田んぼの稲は喜んでいるみたいで豊作になりそうとのこと
　　暑くていいこともあるんですよね～
　　さて、子供たちの夏休みも終り、
　　今日から私達の“自主トレ”もいつもの時間帯に戻りました。
　　が、参加者は少なめ、、、少し盛り上がりに欠けますねぇ

　　　【メニュー】
　w-up　　　400　　　　SKPS
　drill　　　25×8　　　1’00”　Br　奇：スカルキック　偶：上向きキック
　kick　　　100×2　　　2’30”　ch
　pull　　　　25×8　　　50”　　IMO（2本づつ）
　loosen　　100×1
　swim　　　200×1　　　IM
　loosen　　100×1
　swim　　　100×4　　　2’40”　Fr／IM／s1／Fr
　swim　　　75×4　×2s　　2’00”　50H＋25E　1s＝fr　　2s＝s1　
　loosen　　100×1
　SD　　　　　25×4
　down　　　400
　total　　3,000m

　　なんだか今日は集中することが出来ず、頑張れなかったな～
　　ダラダラとメリハリのない泳ぎを続けてしまった、、、。
　　ハードでも全然ハードにならず、普通の泳ぎよりも遅かったかも、、、
　　体調は悪くないのになんなんだろう？
　　チョッと心配事があるからかな～。
　　最後に、来月の大会に出るメンバーで半年ぶりにスタートの練習をしてみました。
　　今回は久しぶりなので、プールサイドからの入水を繰り返し、入水姿勢の確認を
　　しただけで、スタート練習とはいえないものでしたが、みんないい感じ
　　来月の大会は、会場が市民プールのこじんまりした大会で、
　　バックプレート付きのスタート台ではないから、これくらいできれば大丈夫でしょう。
　　後は、皆に母の水着試着の苦労話を披露、、、
　　実は、午前中にスポーツ店で、幾つかのメーカーの水着を試着してきたのです
　　この春発売の比較的新しい水着を手袋をつけてチャレンジしてみたのですが、
　　ほぼ全部、足までで挫折、腰まで上げられませんでした
　　これで、私には、最新の高速水着でタイムアップを図るということは不可能
　　と判明・・・ガッカリ
　　進化し続ける高速水着という武器なしで戦わなければならないのです
　　と、残念な試着体験談をしたところ、メンバー全員、即、私と一緒に玉砕
　　母に無理なものは、みんなにも無理というのです。
　　（体形的に、多少ふくよかな方々なもので、、、）
　　こうなったら、うちのチームは水着に頼らない泳ぎを練習するのみ
　　みんなで頑張りましょう
　　
　　そして、明日のスクールはＩコーチ不在、
　　代理のＳコーチはどんな練習メニューにするのかな～？
　　さすがに、キャッチ・アップは飽きたんですけどＳコーチ～

　　　わがまま母