38歳からの百姓志願~実践編。

霊峰・石鎚を仰ぎ、瀬戸内の陽光を望む愛媛県西条市、「有機菜園 藤田家族」無農薬・無化学肥料の野菜と暮らし。

小麦(中力)全粒粉。

2019年03月01日 | 「藤田家族」の野菜の購入
お待たせしました、2018年度産の小麦粉が仕上がりました。詳しくはこちらをどうぞ。
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ご飯なのに、野菜が主役。

2019年03月01日 | 農と暮らしの日記
野菜の食卓がひたすら続く。
真の期末試験も終わって一人だった木曜の昼ごはん。

春キャベツ炒飯。
というよりは、ごはんチャーキャベ。

残りごはんが少ししかなく、キャベツは大量にある。
キャベツを別鍋でさっとゆでながら(1玉を4等分したくらいのをごく少量の水で蒸す感じ)、中華鍋に卵を落として荒く混ぜ、温めたごはんを投入。
全体をざっと炒めたところへ水を切ったゆでキャベツを加えて塩・胡椒、火を止めて、仕上げにナンプラー。

ごはん入りの温サラダみたいな。
旨い!



水曜は曇りで夜は雨。木曜も時々雨、金曜は晴れ。
水曜は市街出荷のほか用事あれこれ出たり入ったり。
木曜・金曜は野菜セットもつくりつつ。



というわけで、あっという間に3月。
1年の6分の1が終了!
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