![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/19/ece57a008e825cfc7610c65e8598bc81.jpg?1599831271)
今日のレッスン風景
自粛解除から2週間様子見て、6月半ばからコロナ渦の中、ソーシャルと人数制限をしてレッスンしてきました。
開始直後は10人に満たない日も多かったですが、短い夏休みだったから、8月お盆明けから続々メンバーさんが帰ってきてくれて、新メンバーさんも増え、ありがたいことですが、今や新メンバーさん受付制限かかりました💦💦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/1f/c2c568fe7670f8d8b5d863e5782e45e9.jpg?1599831606)
そんな中、久々のYouTube投稿
レッスン中の基本姿勢ですが、最初より分かりやすく説明してます。
筋肉の動きも分かりやすいので、
インナーマッスルを刺激して内臓脂肪を減らす。お腹周りや前もも筋も刺激して燃焼スイッチいれてます。
よかったら少しやってみませんか?
zoomレッスンも受け付けてます。
@ochacise
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