#筋肉 新着一覧
塩抜き1日目の結果
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹ですほんの少し減りました。痩せたと言うより体の水分が抜けた という方が正解ですね。1日塩を控えるだけでこのくらいまで落ちるんだ
4.24（水曜日）ジム割・強化デー
いつも御来店、誠に有難うございます。最新情報はエックス＆インスタグラムにて〇 X（旧Twitt...
今日の筋トレ【脚・肩リア】〜2024.4.23〜
↓↓↓↓脚↓↓↓↓【スクワット】100kg 8rep×2set100kg 7rep×2set↓↓↓↓肩リア・背中上部↓↓↓↓【DBリア...
今日から塩抜き
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹ですあまりにも体重が落ちないので今日から塩をぬいみようと思います。やり方はめちゃくちゃ簡単で意図的にとってる塩を抜...
今日の筋トレ【胸・肩・お腹】〜2024.4.22〜
↓↓↓↓胸↓↓↓↓【インクラインベンチプレス（スミス）】110kg 5rep×5set【ディップス】10kg 10rep...
今週も始まってしまったね
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹ですまた増えた。もうすぐ61kg達成しちゃうやんwあっれれ〜？おかしいぞ〜？？まぁ、今週からまたカロリー減るからそ...
4.23 (火曜日) 巨根デカマラDARK-ROOM
いつも御来店、誠に有難うございます。最新情報はエックス＆インスタグラムにて〇 X（旧Twitt...
今日の筋トレ【背中】〜2024.4.21〜
↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【DBロウ】40kg 11rep×4set【ベントオーバーロウ】85kg 13rep×5set【デッドリ...
身体が～～＆足の踏み場もないぞ＆調味料入れチェンジ
本日は曇りだとのことですが、今ののところ太陽の光が。旅先の食べ物のせいなのか、ドーパミ...
今日は胸トレ
おはようございます☀️今朝の記録です朝イチのお腹です今日は日曜日。休日だろうが私は3時に起きます。だって筋トレやらないといけないから！(〃･ω･)ﾉ...
やせたい人のお悩み解決②
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●やせたい人のお悩み解決②...