先週金曜から、コロナ対策の為、自粛モードのなか運動不足解消のために、インスタライブ配信しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/f0/32f2788f0400889c6ec6906872a79888.jpg?1583491341)
(月)(水) (金) (土)と1日おきのしつこいライブ配信、24時間観覧してるので、好きな時間に出来るというのもインスタライブ配信の良いとこ✨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/c0/2f04b5dc8c6b2dedc1f98268f7dc3db7.jpg?1583491663)
明日も13:30ライブ配信予定
インスタで#痩せたい と繋がった方なら嬉しい報告いただきました!
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(月)(水) (金) (土)と1日おきのしつこいライブ配信、24時間観覧してるので、好きな時間に出来るというのもインスタライブ配信の良いとこ✨
長ーいレッスンは飽きます…
なるべく時短でも燃焼させて絞りたい部位を絞り、余分なものは流す。そんなメニューでやってます。
説明入れて40分間の中に、メインは20分、この20分間でやる、痩せトレが1日おきに太ももに刺激して、燃焼効果が増す=燃焼体質に近づいているのでしょう!
レッスンおわっても勝手に燃えてくれる🔥
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明日も13:30ライブ配信予定
パートナーや両親、友達などオススメしたい方にも是非一緒にやりませんか?
まずは
@ochacise で、フォローして、ストーリーライブ配信でご覧ください✨