オチャサイズのブログ

お茶の効能を運動に取り入れたエクササイズです。

10月の予定

2018年09月30日 | オチャサイズnews
こんにちは (くみコ) です。
10月の予定 をお知らせします。

<お休み>
8日(月祝) 9日(火) 27日(土) の3日間だけです。

最近は依頼レッスン が増え、運動するのが久々 という方に会いますが、
決まって「運動不足で筋肉がない」という言葉が飛び交います。

定期的に 運動の意思 をもって過ごす事の大切さを改めて感じました。
寒くなって動きたくなくなる季節ですが、夏に絞めた筋肉を維持するよう 10月も頑張っていきましょう!

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