「オチャサイズ」・・・全開

先日、鶴来町の婦人会のイベントで「オチャサイズ」を開催しました。



今回の場所（公民館）は、何と・・・　床が「畳」です。・・・
参加者の皆さんが、運動開始前にお茶（オチャサイズ・ティー）を飲んでいます。　運動の前に緑茶を飲むと、お茶の成分（カテキン）が糖の分解を促しやすくなります。　それを利用したのが「オチャサイズ」です。・・・

し、しかし・・・　「茶道」ではないのに、こうやって見ると、皆さん礼儀が正しいこと・・・　（畳なので、なおさらそう見えます・・・）



この時期とあって、皆さん「いい汗」をたくさん掻いていました。・・・

過去のブログでも紹介していますが、「オチャサイズ」は、おかげさまで保育園児から小学生、ママさんに、ご年輩の方と幅広く活動させていただいています。
それぞれに目的があり、「それ」に合わせたプログラムを製作しています。



このような「イベント」の参加がきっかけで、定例のクラスに参加される方もいらっしゃいます。・・・　
みなさん、体を動かしたいのに「きっかけ」が無い・・・　そんな方へのお手伝いができれば・・・と、思っています。（Kumi）（キモト）