オチャサイズのブログ

お茶の効能を運動に取り入れたエクササイズです。

「オチャサイズ」・・・全開

2009年07月26日 | オチャサイズnews
先日、鶴来町の婦人会のイベントで「オチャサイズ」を開催しました。



今回の場所(公民館)は、何と・・・ 床が「畳」です。・・・
参加者の皆さんが、運動開始前にお茶(オチャサイズ・ティー)を飲んでいます。 運動の前に緑茶を飲むと、お茶の成分(カテキン)が糖の分解を促しやすくなります。 それを利用したのが「オチャサイズ」です。・・・

し、しかし・・・ 「茶道」ではないのに、こうやって見ると、皆さん礼儀が正しいこと・・・ (畳なので、なおさらそう見えます・・・



この時期とあって、皆さん「いい汗」をたくさん掻いていました。・・・

過去のブログでも紹介していますが、「オチャサイズ」は、おかげさまで保育園児から小学生、ママさんに、ご年輩の方と幅広く活動させていただいています。
それぞれに目的があり、「それ」に合わせたプログラムを製作しています。



このような「イベント」の参加がきっかけで、定例のクラスに参加される方もいらっしゃいます。・・・ 
みなさん、体を動かしたいのに「きっかけ」が無い・・・ そんな方へのお手伝いができれば・・・と、思っています。(Kumi)(キモト)

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