３日連続熱帯夜

　最初の熱帯夜はＴシャツだったのでちょっと苦しみましたが２日目３日目はランニングにしたので普通に眠ることができました。いずれも夜明けの室温は３０℃です。そして今日は猛暑日かと思ったのですが３４．３℃どまりでした。でも室温はきっちり３６℃まで上がって水風呂に入った後もしばらく汗が止まりませんでした。ウォーキング直後の体重は５６．４ｋｇ、久々に５６．５ｋｇを割りました。