ヨガの疑問

3/11～15のブログでご紹介した「医者ヨガ」の中で85歳の女性が
杖のポーズから両手で床を支えて、全身が浮き上がっています。
「体幹筋肉がつけば出来る」とのことですが、私は全然ダメ。

先日、マナビバのヨガの先生に練習法を聞いたところ疑問が氷解。
85歳の方のお手本は、完璧な「杖のポーズ」ではなく、
背骨と脚部が垂直でなく、腰が後ろに引けている状態。
なるほど、、、これなら私も少しは出来ます。
数週間練習すれば、彼女のように浮けるでしょう。

が、マナビバの先生は、
「これはパワーヨガになるから、無理に挑戦するのは薦めない」と。
な～るほどねぇ。
私はすぐに、「85歳にできるんなら、アタシだってきっと！！」と、
闘志が湧いてしまうので、結構イタイ思いをしてきたので、
これを聞いて、すぐに諦めることができました。

ついでに書くと、一番最近の「イタイ思い」は、
「大人のためのバック転教室」
たった1日の体験で敗退したのですが、3週間はメタメタに痛みました。