すごい90歳 5 ベンチプレスと人生感

P.144　ベンチプレスは想像以上に奥深くて楽しいもの

　　　「体＝筋力・パワー」だけの競技のように思うかもしれないが、
　　　心技体が整わないと重たいウエイトは挙げられません。

　　　「心」の部分では、「自分はできる、きっと挙げられる！」
　　　という強い気持ちが大事

P.146　「技」の部分では、つま先や脚の開き具合など、
　　　毎回トレーナーさんの指示通りにするだけでは進歩がありません。
　　　（中略）これだけ長くやっていても毎回何かしらの新しい発見が
　　　あるので、次のトレーニングが待ち遠しくなります。

　　　私にとってのベンチプレスは、
　　　絶好の”頭の体操”でもあるのです。

なるほど、、、、、うぅぅぅぅぅぅぅ、、、、
そんなに面白いものなら、ちょっくらやってみようかな？？？
何にでも興味が湧く私なので、そして、器用貧乏の私でもあるので、
すぐにそこそこのレベルには行けそうな気が・・・・

しかし、、、この考えは、現在進行中の声楽などの逃げ道として、
努力を分散させるだけ、、、でしょうから、、(-_-;)
私に残された時間は、良いミュージカルを作ることに集中します。

おっと、、、もう一つ！　健康運動もあるんですし、、ね！