遺跡猫5 ＆ 十大ニュース Best１

今年最大の成果は、元旦から毎朝1時間のウオーキングをして、
立派な成果を確認できたことです。


山に行きたいなら、この程度のトレーニングは必要だと実感しました。
しかも２本杖のNordic Walkingなので姿勢の保持にも良いようです。