ラン３０キロ

３０キロ走の回数を重ねるごとに調子が上向いている感じがします。
当たり前か。
今日はいつもの通り３０キロを２時間３０分で走り終えたあとも
少なくともあと５キロは走り続けられそうな感じがしました。
「あと５キロ」を同じペースで走ることが出来たとしても最後の
７キロが停滞してしまっては意味が無いので兎に角３０キロまでを
いかに楽に入れるか（もちろん２時間３０分のペースで）という
ことが最重要課題です。

当日の天候（気温や風）が良い条件であることを切に願います。