ご訪問いただき、ありがとうございます。toshiで～す！
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明るく、元気に、さわやかに
いつも、明るく、元気に、さわやかに、
心を開く万国共通のカギは、笑顔です
笑顔と感謝が、よい人相をつくります
そして、ツク人生が引き寄せられます
船井幸雄著 「船井流 人生の気づきと学び」 より
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今日出かける車中で、かなりまずい出来事があることに気がつきました。
masaと次女と３人で出掛けたのですが、よくよく考えればtoshiの不注意から起きた事なんですが、それが発覚した時には、その原因を自分以外に求めるtoshiの心があったんです。イカンイカンですね！（笑）
そんなことがあり、車の中では、それ以来会話がなくなりました・・・。
しかし、途中で立ち寄ったスーパーの中で、やっと自分の気持ちを切り変えることができたのです。
それが出来たのは、スーパーに入ったことで自然に気分が変わりかけたこともありましたが、決め手はなんといっても笑いヨガ！
そうだ、こういう時こそ笑いヨガなんだ・・・と、「困った時の笑い」という笑いエクササイズを実践したことでした。
それにより、完全に気分を切り替えることができたんです。
どんな笑い？ですか？（笑）
困ったその出来事を思い出し、「ハァ～ハァ～ハァ～～～ア～ハハハハァ～・・・」 と笑うんです。（笑）
エレベーターで降りながら、小さなさ声でやってみました。
下に降りた時には、もう完全に気分は替わり、笑顔が戻っていたと思いますよ。
笑顔を忘れず、明るく、元気に、さわやかに・・・。
今日は、笑いヨガの良さ・効果を実感できた一日でした。
いい気分は、自分で作りましょうねぇ～！
お読みいただき、ありがとうございまぁ～す！
toshiでぇ～す！
