心療内科行ってきました。

　正確には昨日の話なんですが、ようやく心療内科に行ってきました。
　初めて行く場所だったうえに、近隣の施設とクリニックが入っているビルが似通った名前だったせいでかなり迷って予約時間ギリギリになってしまいました。
　クリニックはこぢんまりとしたところでしたが中は明るい雰囲気で清潔な印象。
　口コミで評判が良かったのでここを選んだんですが、待合室には結構な人数がいたので評判通り多くの人が通っている模様。
　受付を済ませて問診票を記入・提出し待っていると、予約を入れていたおかげか10分も待たないうちに呼び出されて診察室へ。
　中では現在の状態や環境についての質問があり、その後に採血が行われました。
　カウンセリングに比べると話せた時間は短かったんですが、予めまとめておいた棚卸しの内容をまとめたプリントを持参してたので、こちら側の状況や悩みについてはひとまず理解してもらえたと思います。
　先生側からの対応は淡々としたものでしたが、話はきちんと聞いてもらえました。
　話し合いの中で、担当してくださった先生からは認知行動療法を提案されました。今までは自身のうつ状態に対して投薬や各種療法などの具体的な対処はしてなかったので、これでなんとかいい方向に向かえばいいんですが。
　全体の時間は1時間程度でしたかね。
　心療内科には相性などで当たり外れがあるでしょうが、少なくとも外れとは思いませんでした。
　今後も通い続けてなんとか現状の色々な悩みを打破したいものです。