炎天下での活動は控えるべきですが…

隙間時間に草刈り

終わりが見えません

もちろん炎天下での作業は身体に良くない（危険な）のは承知しています

 

スイカも暑過ぎて

食べ頃オーバー😭

 

今日の一歩：

・AM5:45 ラン/10㎞（6'12"/km｜128bpm）

「少しでも涼しいうちに…」と走り出しましたが、すでに気温30℃

5kmを超える時は、水分を携行した方が良さそうです