佐渡汽船の代金を支払う

オンライン決済完了

これで佐渡島（さどじま｜さどがしま）に渡れます

宿泊先から確認メールも届き、大会が近づいているのを実感します。

あとひと月

 

今日の一歩:

・AM6:00 バイク（B）/14.3㎞（庄内湖南コース｜31.3km/h｜74rpm）　これだけで滝汗

・夫婦で夜ラン/5km（6'13"/km）　ペースは遅くても、シャツを絞ると汗がジャー😅