手作り誕生日ケーキ 2024-07-26 22:19:04 | たべもの 孫達がおじちゃんにプレゼント🎂 自家産ブルーベリーをつかい、ばあばと作りました👍️ 今日の一歩: ・AM 5:30 バイク（B）/14.3km（29.1km/h） → ラン/5km（5'25"/km｜140bpm） ペース上げられず
