歯の治療

虫歯ではなく、欠けただけでした。

「経年劣化ですか？」

「そうじゃないですよ」

ちょっと削って詰めて治療完了👍️

 

今日の一歩:

・AM 6:30 ラン/5km（5'42"/km｜131bpm）　浜松の最低気温30.3℃（全国一）　朝から息苦しい

・スイム/1,500m　ウェットスーツ泳（シロモト）

　1,000m×1（18'33"｜141bpm）　ツーピースは首のスレがなくて　佐渡はどっちのスーツを着るか迷います😅