自家産バジル

パスタに自家製バジルソース👍️

癖になる香りと美味しさです😊

 

今日の一歩:

・AM5:33 バイク（B）/40.8㎞（奥山｜28.3km/h｜69rpm）　

　今朝も寝坊しました

　目覚しを止めた記憶がありません

・夫婦で夜ラン/10km（5'48"/km｜129bpm｜XR'92mama:134bpm）

　復路ビルドアップ→5'21"/km （Ave:5'30"/km）　いい感じ👍️