AM7:00 バイクからセッションスタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/b3/d0a18182e88a0b54f8e227a39c71e1a2.jpg)
今年のバイクコースを確認しながら1周(途中からビルドアップ)
ランは伊良湖ビューホテルまで各自のペースで…
谷コーチから「切れのある走り」「リズムのある走り」「骨盤が残らない走り」「肩甲骨で腕を振る」ようにアドバイスを受けました。
スイムはオープンウォーターでの腕の回し方、心拍について(キック練習の必要性)説明を受けてから、片手クロール、スタート(ドルフィン)の練習をしました。
そして、そのままミニミニトライアスロンへ…
皆さん、凄い。
僕は同世代の選手の中でおそらくビリ?
サドル後ろのボトルを取ろう体を捻ったら、右足にピキッ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
ランでも坂を歩いてしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
若手選手の成長、年長選手の強さに参りましたが、中でもJTUエイジランキング1位の三宅選手のバイク&ランは衝撃的でした。
65歳にして圧倒的な強さ、さらに温和な雰囲気とのギャップが素敵でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
恒例のじゃんけん大会もあと一歩のところで勝てず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/19/aa4f121ab73fba2a9ca3d7bbef155568.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/24/5637a7c2bb08227f495cd22f8b5331ea.jpg)
良い刺激になりましたが、炎天下ランの不安が切実に…
焦ってどうなるものでもありませんが、ベストコンディションで伊良湖のスタートラインに立ちたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/b3/d0a18182e88a0b54f8e227a39c71e1a2.jpg)
今年のバイクコースを確認しながら1周(途中からビルドアップ)
ランは伊良湖ビューホテルまで各自のペースで…
谷コーチから「切れのある走り」「リズムのある走り」「骨盤が残らない走り」「肩甲骨で腕を振る」ようにアドバイスを受けました。
スイムはオープンウォーターでの腕の回し方、心拍について(キック練習の必要性)説明を受けてから、片手クロール、スタート(ドルフィン)の練習をしました。
そして、そのままミニミニトライアスロンへ…
皆さん、凄い。
僕は同世代の選手の中でおそらくビリ?
サドル後ろのボトルを取ろう体を捻ったら、右足にピキッ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
ランでも坂を歩いてしまいました
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若手選手の成長、年長選手の強さに参りましたが、中でもJTUエイジランキング1位の三宅選手のバイク&ランは衝撃的でした。
65歳にして圧倒的な強さ、さらに温和な雰囲気とのギャップが素敵でした
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恒例のじゃんけん大会もあと一歩のところで勝てず
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良い刺激になりましたが、炎天下ランの不安が切実に…
焦ってどうなるものでもありませんが、ベストコンディションで伊良湖のスタートラインに立ちたいものです。