不安…

AM7:00　バイクからセッションスタート

今年のバイクコースを確認しながら1周（途中からビルドアップ）

ランは伊良湖ビューホテルまで各自のペースで…
谷コーチから「切れのある走り」「リズムのある走り」「骨盤が残らない走り」「肩甲骨で腕を振る」ようにアドバイスを受けました。

スイムはオープンウォーターでの腕の回し方、心拍について（キック練習の必要性）説明を受けてから、片手クロール、スタート（ドルフィン）の練習をしました。

そして、そのままミニミニトライアスロンへ…

皆さん、凄い。
僕は同世代の選手の中でおそらくビリ？
サドル後ろのボトルを取ろう体を捻ったら、右足にピキッ
ランでも坂を歩いてしまいました
若手選手の成長、年長選手の強さに参りましたが、中でもJTUエイジランキング1位の三宅選手のバイク＆ランは衝撃的でした。
65歳にして圧倒的な強さ、さらに温和な雰囲気とのギャップが素敵でした

恒例のじゃんけん大会もあと一歩のところで勝てず




良い刺激になりましたが、炎天下ランの不安が切実に…
焦ってどうなるものでもありませんが、ベストコンディションで伊良湖のスタートラインに立ちたいものです。