朝霧湖 合同練習

愛知県民の森駐車場～朝霧湖周回コース（22km）

（実際のコースとは若干違います。）
グッチー夫妻と友人Nakaちゃんと合同練習をしました。

AM7:45　自宅発-友人Nakaちゃん宅-三遠南信道-鳳来峡IC
AM8：45　愛知県民の森到着　AM9:05　スタート

雨が降っていますが、これが心地よい感じです。
R151から名号（みょうごう）の交差点を曲がると1kmちょっとの素敵な坂・・・



大島ダムを対岸に渡り左回りで朝霧湖を周回（4.5km）・・・



朝霧湖をバックに


管理棟（冷房が涼し～）のWCを借り、（旧道が通行止めの為）往路と同じ坂を下りR151へ・・・

僕は途中でB意をもよおしサークルKまで1人先行、用を足している間に抜き返されました。
ガリガリくん（大好き梨味）を補給しすぐさま追走、PM12:00県民の森に帰還

モリトピアの風呂に入り、外でカップラーメン、弁当の昼食を摂りながら他愛もないランニング談義・・・

PM3:00　無事帰宅しました。

急に誘った友人Nakaちゃん、水分が不足気味だけど大丈夫だったかな？
練習量を200km/月からさらにUPする予定だとか・・・立派なふくらはぎにXR'92mamaは驚いていましたよ～
グッチー夫妻にはいつものようにお世話になりました。
丹後が済んだら「いびがわ対策トレーニング」やりましょうね～

みなさん、楽しい1日をありがとうございました。

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今日のトレーニング：
・AM4:45　庄内湖周回30.7km
・朝霧湖ラン22km

結婚祝い

昨夜は、今月入籍する同級生のお祝いの会に出席…
皆と会うのも3年ぶりかな？

子供がまだ小学生のヤツもいれば、息子や娘が医大生のヤツもいる。
離婚した（別居中？）ヤツも…
さすがに爺になったヤツはまだいなかった。

海外で活躍するヤツ、会社のトップになったヤツ、景気のいいヤツ、子供の自慢話しかしないヤツ、相変わらずいじられキャラのヤツ、寝ちゃったヤツ…

みんな凄いよ。
僕はトマトジュースをジョッキで飲みながらそんな話を聞くだけ
ちょっとトレーニングしている以外は話題がない男…

この集まりは酒癖の悪いヤツがいないのがいい。　
しかし、タバコの煙も苦痛だし、やはりこういう場は苦手だ

でも…

友人Sへ
「おめでとう！嫁さんがMさんでうれしいよ。これからも夫婦でよろしく！」

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昨日のトレーニング：
・AM5:00　ブリック　27.3km+Run５km（4'50"/km）

今朝のトレーニング；
・AM4:50　庄内湖南コース周回30.7km
今からグッチー夫妻との合同練習に出掛けます。