らっきょう

（アップするのを忘れていました…）
6月18日 XR'92mamaが「らっきょう」（4kg）を漬けました。

昨年とは違う方法で漬けたようです。
沸騰したお湯に10秒間浸すのがポイントらしい…

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン10km（6'18"/km）

またしても夫婦で朝寝坊　早出のK1は既に出勤済みでした…すまん。
もちろん朝練は