大腸がんを招く５大タブーをチェック

「すべての病気は腸から始まる」と古代ギリシャの医師ヒポクラテスは指摘しています。女性のがん死因の第一位は大腸がん、男性は二位でその割合は年々増えています。

週刊文春（６月１３日号）は大腸がんを招く５大タブーを特集していました。そのチェックリストをやってみました。

健康診断で検便（便潜血検査）を忘れがち▽便に血が混じっていても軽視する▽お酒が好きでビールなら大瓶１本、ワインなら２杯以上飲む▽腸もみ、プチ断食などを生活に取り入れている▽ハムやソーセージなどの加工肉や赤肉（牛、豚、羊などの哺乳類の肉）が好き　

健康診断では検便をしていますし、トイレでは時折、血が混じっていないかをチェックしています。腸もみ、プチ断食はやっていません。発がん性があるとされる加工肉は１日７０g超、赤肉を１日８０ｇ超を食べることは滅多にありません。

お酒は好きなので毎晩の晩酌で、缶ビール（３５０ｍｌ）、ワインを小グラスで１杯程度たしなんでいますし、調子が良いとそれ以上飲むこともあります。これにはチェックが入りそうです。お酒は度を越さないように精々気を付けます。