Fly into the next stage , never surrender !

~さらなる高みへ~

7/13(Fri)

2018-07-14 01:11:42 | TRAINING
23:15~
■矢作川堤防(左回り)8.1km×1
34'42"
脈22拍
■流し{150mjog}150m×5
{52}24"9{56}25"9{59}24"9{51}24"7{52}23"7
脈28拍
■Downjog 0.8km
4'55"
体操

計 10.4km
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