2023年度 走行距離

年度 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月 年間
2008 147.5 144.8 138.6 241.5 238.2 249.0 289.6 357.9 295.7 312.8 345.8 255.6 3017.0
2009 162.6 301.1 228.8 172.7 288.7 159.1 286.5 276.8 233.5 334.3 193.0 106.3 2743.4
2010 144.4 390.6 204.9 170.7 284.1 269.7 445.6 342.1 136.0 233.1 196.9 197.5 3015.6
2011 350.2 448.0 348.9 160.3 336.8 388.0 418.1 439.4 229.2 327.6 342.8 212.3 4001.6
2012 331.8 256.4 272.2 269.5 455.8 329.9 227.0 252.2 315.7 507.9 347.6 231.1 3797.1
2013 334.8 405.4 344.5 302.1 49.6 83.6 7.6 12.0 142.9 113.1 84.4 129.0 2009.0
2014 97.8 128.2 125.7 119.7 191.5 112.4 97.7 142.1 113.8 160.1 231.0 258.1 1778.1
2015 232.6 205.2 188.9 223.0 284.2 337.7 366.0 330.8 431.7 526.6 249.6 127.9 3504.2
2016 278.1 479.0 263.4 260.6 308.9 281.2 371.4 321.2 419.0 378.9 267.3 155.6 3784.6
2017 323.0 555.8 228.5 290.2 468.6 200.7 384.8 421.0 289.5 370.4 223.4 64.6 3820.5
2018 275.4 263.0 155.3 327.1 289.0 180.8 256.3 269.9 184.3 112.8 54.2 152.9 2521.0
2019 262.2 203.2 127.0 93.0 61.3 167.4 239.3 183.7 222.2 259.0 171.9 86.4 2076.6
2020 233.2 215.7 145.9 260.9 279.1 217.3 259.4 233.7 217.1 205.7 204.6 203.7 2676.3
2021 297.7 308.3 277.0 199.1 245.1 262.8 285.9 269.0 239.1 313.3 167.8 109.2 2974.2
2022 119.76 168.96 90.89 217.37 273.24 226.26 305.54 344.95 481.23 449.37 279.77 310.91 3268.25
2023 397.48 323.82 263.96 278.95 231.52 180.26 375.16 337.37 298.57 399.17 122.75 303.20 3512.21
48499.7

1年前の別大後、2月から春までかなりの頻度で走れた。8月はバイクトレーニングもありあまり走れていない。秋以降は駅伝とマラソンで距離的には妥当だが、にしお・別大マラソン後は、2,3月にバタバタと業務が続いてほとんど走れず。動きづくりドリルと普段からそれを意識したフォームで走り、平日の走るペースをもう一段階上げられるかがポイント。