5/29(Tue)

22:40帰宅
22:50～
■jog 羽田 弁天橋交番4.17km折り返し
19'27"-18'23"[4'32"/km]

雨の中。ロングスリーブ+ランパン。18℃。日曜の6000mでハムや足首の筋肉が硬直していたので、体ほぐしを目的にして無負荷のゆっくりjog。

計 8.3km