そばの実ダイエット 2017-08-23 10:07:16 | お料理 退院後好きなものをバクバク食べた罰で人生で始めて○㎏をオーバーしました。”NHKあさいち”でみたそばの実ダイエットを始めて１ヶ月半、どっと1kはダウンしたのですがその後、のらりくらりで進まない。停滞期は必ず来ると解っていても焦ります。何せそばの実はお米の４倍もの価格ですから途中放棄は出来ません。茹でるだけで美味しいお蕎麦ができる、10割蕎麦のつぶつぶと言う訳です。背中のためにも体重減は必須。がんばるぞ！
