ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

何とか一万歩へ・・・

2018-11-24 21:05:09 | Weblog
 午前中、チャイムが壊れたせいでね、ウォーキングに出られませんでしたのでね、昼食後はちょっと頑張って長めに歩いてきました。6292歩でしたか、結構歩いてきました。



 今日は食品の買い出しは魚屋で槍烏賊を二杯入りのパックを買っただけでした。一杯はオーブンレンジで焼きましてね、昨日刻んだ青唐辛子と生姜を薬味に入れた醤油に付けていただきました。結構美味しかったなあ。



 げそと小さめのもう一杯ははもやしのスープに刻んで入れましたね。やはりもやしだけより何倍も美味しいですな。



 前に作って冷凍して置いた肉団子、中華風の餡掛けにして。



 つまが美味しい美味しいと言ってましたね。

 カリフラワーは昨日の鶏手羽のたれに絡めて。気分が変わって良いです。



 漬け物は白菜の古漬け。薬味に鰹節、醤油漬けの茗荷、同じく醤油漬けの紫蘇の実とか。こういうのは飯の友でいけませんなあ。



 これで夕食を終わって夜の部のウォーキングへ出発、3000歩コースの後、スーパーの中を歩いた後、外へ出たら酔っ払いのお兄ちゃんが大声揚げて騒いでましてね、お巡りさんに連れて行かれるところでしたね。この人昼の部の散歩の時にもスーパーのフロアのトイレの前で騒いでいて、おまわりさんに連れて行かれたみたいでしたね。4時間も経つのにまだ同じ様に酔っていましたね。効きが良いんですかねえ、ははは。



 夜の部も頑張って4781歩ですか、歩きましてね、11073歩となりました。明日もAmazonからワイヤレスのチャイムが届くから午前の部は駄目でしょうねえ。クロネコさん早く来てくれると良いんだけど。

 
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今朝は焦りましたねえ・・・

2018-11-24 13:50:32 | Weblog
 今日はクロネコヤマトもゆうパックも来ることになっていたので早くに起きてはいたのですがね、ダイニングの窓からKOBAさんの奥さんの顔が。どうしたのかと思って玄関に回ったらインターフォンというか、ピンポーンがならないんですね。前から一階はピンポンはなるけどインターフォンは効かない、二階はピンポンはならないけどインターフォンは使えるといった感じでしたが、糀谷に行っても直しに来ないで三十年ぐらい経ったかなあ(笑)今日も一応電話してみたけど出ない、勝手にしろ。

 自分で直そうと言うことでAmazonで無線の奴を注文、あんまり安いのは中国製でまったく動かないなんてのもあるかと思い少し高めのを注文しておきました。明日来るそうな。これじゃあ小さな商人は仕事になんかならんね。

 仕方なく今日は玄関に張り紙しておきました。故障しています。裏に回って窓から覗くか、電話を掛けて下さいとね。

 14時から16時指定のクロネコさんがなぜか12時に来て、12時半に12時から14時指定の郵便局の人が来ました。うちはいつも居ると思われてるんですな。皆さん好きな時に来ますわ。まあ早く来るんだから良いですわ。同姓同名の番地違いの人にいつも持って行ってしまう某佐川急便よりましか。

 つまの実家の周りではクロネコの人がアホ揃いで、佐川がきっちりしているそうでつまの家からの荷物はいつも佐川なんですな。果物なんか送った時は必ず電話を先にくれ、と言ってます。間違えられた人が気が付くまでのタイムロスが怖いですからね。

 まあそんなこんなで今日はまだ歩きに出られず。朝食はいつもの野菜とソーセージ、野菜たっぷりのスープでした。



 お昼はパン一人一枚とサラダ、ソーセージ、チーズ。



 これは韓国料理のトック、雑煮ですね。なんか変だなと思ったら卵を溶き入れるのを忘れてますね。美味しかったけど。



 チノは時々寒くなるとこちらの部屋へファンヒーターにあたりに来ますね。つまの椅子の上で上を向いてご機嫌、おまえ昔の若くてスリムだった頃はどうなっちゃったんだよ。おじさんに言われたくないか。

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