今夜もおむすび君に会えた・・・

　親だか兄弟だか、一回り大きい方は出てきませんでしたけどね。まあすばしこくて、警戒心が強くてね、捕まえて連れて帰ろうなんて無理なことですね。まあ時々御飯をあげに行くぐらいですね。夜しか出てきませんしね。

　今日は昼食後も結構歩きましてね、9000歩ぐらいにはなっていましたね。今日はそんなに寒くも無かったし、良い一日でしたね。夕食後散歩に出ようと玄関のドアを開けたら地面は濡れているし、少し霧雨みたいに降っているんですね。慌てて戻って傘を持って出かけました。

　その前の夕食は昨日半分しか食べなかった豚バラ肉の薄切りとほうれん草の鍋がまずありました。今日は豆腐も入っていましたね。



　同級生のG君のやっている肉屋さんではしゃぶしゃぶ用としてごくごく薄切りにしたバラ肉を売っています。そのバラも良く選んで脂の少ないところで切ってくれているようですね。



　昨日作った槍烏賊の煮付けも味を見ただけみたいなもので､殆ど残っています。これ、美味しいんですよね。



　つまはパンも食べたいと生ハムとポテトサラダを。蕎麦粉入りのパンをトーストしましてね。



　ポテサラにはパセリをたっぷり刻んでね。結構伸びてきましたからね。



　これで御飯は二点分、普段の半分ですな。もっと食べたーい。鍋のスープを一杯飲んでおきました。



　その後夜のウォーキング、傘を差したのは半分ぐらいかなあ。帰りにスーパーの中を二周して帰り、今日の万歩計は13145歩となりました。まあ、あまり無理をしてもね。毎日続けることの方が大切かと思ってやっています。

昨日は薬無しで・・・

　うん、意外や、眠れましたね。グラス小でキンミヤを二杯。12時過ぎに消灯、12時半頃には眠ったようです。その代わり何度も目覚めました。3時半、まだつまは隣のベッドにいました。4時半、もう起きて階下へ行ったみたい。6時過ぎ、もう仕事に出かけてますよね。五時間ぐらいで起きたら後が辛いから無理矢理また眠りましてね、7時半頃まで我慢して寝ていました。睡眠6時間か、ちょっと辛いですね。やはり不眠症は治っていませんなあ。



　朝食は鍋のスープにすいとんを入れて。ポテトサラダ。レタス。御飯を食べなくてもすいとんとじゃが芋を食べちゃあねえ。まあたまにはいいでしょう。美味しかった。つまが帰ってきて、珈琲を飲んでから朝のウォーキングへ。野良猫に会いに行ったけど今日は居なかった。4532歩。

　お昼は蕎麦。冷凍して取ってあった天麩羅をオーブントースターで温めて。



　かけそばの上に。今日は乾麺で無く、生そば。スーパーで麺類二割引きの日に半額になっていた蕎麦。結局六割引き、つい飛びついたおっさん。明日のお昼も多分蕎麦。



　一口食べてしまった天麩羅蕎麦、結構美味しいですね。竹輪天大好き。



　漬け物。大根の葉っぱ、飯が欲しいなあ。



　お昼が済んでつまは寝室へテレビを見に。横になってみるのが好きなんですな。わたくしは横になるととたんに昼寝しちゃうから駄目。夜は横になっても眠れないのにねえ。

　隣の部屋で寝ているチノが暖まりたいと鳴くので引き戸を開けて入れてやりました。ストーブ当番が大好き。こいつも横になったとたんに寝てます。



　さて昼食後のウォーキングに行きますか。少しは痩せてくれないかなあ。