今日はウォーキングは二回でストップ・・・

　なんか寒いのとチャイムの取り付けでくたびれたのとね、まあ8000歩は歩いたことだし、今日はこれで早めに寝ようということにしました。明日12000歩歩けばいいや、と言う投げやりな感じ（笑）まあ疲れもたまってきているしね。8067歩でしたね、正確には。



　今日はもう少し見本の海苔があるから自分で海苔弁を作って見たら？とつまに言われて作って見ました。最近ダイエットのために100均で買った二段の弁当箱、小さい下の段に御飯かなと思っていたんですが、せっかく新米の炊きたての御飯と新海苔があるんだからこっちに入れたら？と言われて大きめの方に。これで4点、200gしかないんですな。悲しいかな。



　焼いた海苔を醤油をちょろりと付けて上に覆っていきますね。段々にはしませんでした。そんなに御飯がない（笑）



　美味しかったですけどね。またやりましょう。

　この浸し豆は半分黒いんですな。多分栃木から貰ったんでしょう、つまの実家から回ってきました。固めに茹でて良い感じのお味です。



　この焼き鳥は昨日の夜のウォーキングで買った物。立って飲むカウンターもあるお店だけど、最近飲み屋さんは好きで無いので入ったことはありません。見たことのある人が買っていたからつい買ってしまいました。意外と美味しい。また買うかな。こういうのは自分では材料が揃いませんものね。



　今日のメインのおかず、ラムステーキ。結構美味しかったです。出た油で茄子とピーマンを炒めて。写真忘れ。



　朝のコンナムルスープ。これでお終いかな。



　つまは新しくまとめて取ったチリワイン、値段の割に美味しいと機嫌良く飲んで早寝。明日は早番だからね。わたくしは毎日遅番、と言うより毎日が日曜日ですからね。今週は通院もありませんからしっかりウォーキングと肩のリハビリ運動を頑張りましょうね。しかし寒くてね、最近。

今日は早起きして大変・・・

　寝たのは1時頃なのにねえ、7時に起きましてね。今日は宅急便が午前中指定にしてありましてね、つまは都内へ出かけていないしね、それで早く起きました。また玄関に貼り紙をしてね、鍵は開けてあるからドアを開けて大きい声で呼んで下さいと。

　ああその前に朝食、いつものレタス大盛り。



　槍烏賊ともやしのスープはつまが御飯をチビット出しておいてくれたのでこれを入れてクッパにしろと言うことかと理解、クッパに。美味しくいただきました。



　何の荷物が来るかと言いますと、新しい玄関チャイムなんですな。ワイヤレスチャイムという奴です。まあ早く来てと頼んであったので10時前に来てくれましてね、すぐに取り付け。室内側はコンセントに差し込んでおくだけ。一階と二階と一台ずつ。外のボタンの方は最初付いてきた両面テープで貼ったらこれがまったく駄目、ぽとんと落ちちゃうの。仕方なく座板をビス留めして､それに引っかけて止める方式で取り付け。これが場所が狭くて、わたくしがちょっとお太りだもので苦しくてね、時間的には30分ぐらいで終わったけど、なんか狭いところで手のねじ回しだから、身体全体が痛くてねえ、疲れました。

　身体反故師をかねてウォーキングに出発、あまり歩く気もせず、何とか3600歩も歩いてきました。今日は寒いし、でも頑張らなくちゃ。