次はブルーフレームの修理・・・

　色々やってみたんですがね、どうにも上手く行かない。それでいつものお助け小父さんの金物店のA社長に電話して、明日でも見て貰うことになっていたんですがね。今日スーパーでお会いしましてね、多分芯を新しい奴にした方が良いから新しいのをすぐに買いなさい、と言われました。早速Amazonで買いまして、明日黒ねこさんが持ってきてくれると言うことに。でも雨が降ったら車は出したくないから､その時は土曜日にしようと言うことに。

　そうそう、今日の昼ご飯の後、いただいた食後のフルーツ、キウイですね。ヨーグルトと一緒に。林檎と一緒において熟れさせました。



　で、今日の夕食、こんな感じでした。まずは最近毎日食べてる麦飯ですね。



　鯖のしっぽの方の身で大根と船場汁ですね。やはり身を入れた方が出しは出ますね。柚子の皮をぴらり。



　良いところの身は竜田揚げですね。生姜醤油に漬けて片栗粉ですね。



　もう一つの買い物はスルメイカ。これは本体はピチットで巻いて冷蔵庫に入れときました。水分を取ってから塩辛にしましょう。ワタはもう半年以上も漬かっているのがありますからね。げそは胡瓜とチョアですね。辛味を効かせた酢醤油味。胡瓜は瓶でたたいてね。



　昨日の大当たりの買い物、カンパチのあら煮。大根も柔らかく沁みて本当に美味しいです。



　今日のお野菜は蒸したブロッコリー。マヨネーズで。



　漬け物は大根水キムチ。大蒜まで出てきたからこのロットはもう終わりかな。明日は金曜日だから白菜キムチを食べられますな。



　今日もつまは怪我の関係で飲まず。明日も飲まないのかなあ。明日はクリニックですね。糸を抜くまでは飲まないのかな、あはは。わたくしが代わりに飲もうか。金曜日はアニバーサリーでシャンパーニュを冷やしてありますからね。

　その後夜のウォーキング、計算では4211歩歩きまして、今日のトータルは12507歩となりました。そろそろ少しはやせたのかなあ。明日辺り計ってみましょうかねえ。



　もう二ヶ月、毎日歩いているんですがねえ。

今日は少し寝坊・・・

　昨日ちょっと心配事がある製ですかねえ、寝付きが悪くてね、寝て一時間で目が覚めてしまって。階下へ降りてワインを二杯飲んで寝ましたけどね。7時には起きられず、8時にやっと起きました。つまは仕事に頑張ってで掛けたみたい。

　朝食はいつものような感じ。グリーンリーフに茹でた鶏胸肉、今日のは皮が付いていましたね。皮は太りそうでいやだなあ。勿体ないから食べましたけど。



　つまが帰ってきて少し話をしてからつまはベッドへ、わたくしはウォーキングに出発。今朝は3000歩ぐらいしか歩けず。



　今日はお昼はラーメンでした。生ラーメンね。卵麺です。色分かるかな？



　上物はこんな感じ。ゆで豚チャーシウ、メンマ、なると、これは紀文の「姫なると」という製品、材質が良いんですね。安いのは粉っぽい。細葱。



　海苔も飾ってはいどうぞ。



　ああ、昨日もう一種類魚料理を作りましてね、かんぱちのあら煮ですね。生姜、これは新生姜を厚めに切り、大根と一緒に煮ましたね。生姜も美味しい、勿論大根は最高です。ああ、魚の身もね。この丼で二杯位出来ました。カンパチのあら、一盛り150円でした。



　食べるのはちょこちょこですがね。



　ごちそうさまして午後の散歩。5000歩ちょっと歩いてきました。種苗店でバジルの苗を二鉢。これ冬越せるんだよねえ、親爺さんが。ああ、あんたじゃあ知ってるか。はい、うちのバジルは冬を越してまだ食べてました。



　買い物は魚屋、鯖を一匹、スルメイカを一匹。何にするかなあ。