暇人の料理すこし、後は女房任せ・・・

　昼食後のウォーキングではもう一万歩を超えましたね。10336歩でしたね。



　帰宅後少し料理、スルメイカを下処理、ワタは塩漬けにして塩辛用に。本体はつまがバジル炒め煮でもするというのでお任せ。

　それから干してあった梅干しを漬けた時の赤ジソの葉をミルサーに掛けて粉にしました。これが「ゆかり」ですね。小岩井のバターの空き瓶にちょうど一杯有りましたね。去年のもまだあるというのに。弁当でも持ち歩こうかしら。



　これで暇人の料理はお終い、まずはおつまみというかおかずというか。スルメイカのバジル炒め。



　大きい烏賊で美味しかったです。いつも作る煮物、あり合わせですが、今日は蒟蒻、凍り豆腐、紀文の太い方の竹輪、出汁昆布ですね。昆布はストーブで煮ると柔らかく仕上がりますねえ。



　後は御飯で無く、おそばでした。長芋をおろしましてね、



　薬味はアサツキとわさび。



　温かいソバに熱い蕎麦つゆを掛けまして、



　芋を掛け、葱を散らし、海苔をちぎってかけていただきました。



　美味しくいただいて夜のウォーキングへ出発、4000歩ばかり歩きまして、今日のトータルは14444歩となりました。病院通いがあると一日のトータルが伸びますねえ。

なんか疲れちゃったなあ、今日は・・・

　昨日は10時にベッドへ入りました。寝たのは10時半頃かなあ、夜中頃つまが目を覚ましてお茶をグビグビ飲んでトイレへ行った気配がしましたが、寝たふりしてる間にまた静かになり、わたくしも眠れました。

　昨日は7時に目覚ましをセットして寝たんですが、こういう時は鳴る前に目が覚めるんですね。6時半に目を覚まし、寒いのでうじうじしていましたが7時に跳ね起きました。

　風呂は昨日二回も入ったので止めて、お湯で顔を洗い、歯磨き。血圧測定、目薬。朝食は昨日用意してあったみたい。グリーンリーフとカリフラワーとゆで豚。豚は辛味噌で、野菜はマヨネーズを少し。卵は今は食べないようにしています。実験ですな、コレステロールが減るかどうか。



　8時半に家を出て歩きで病院へ。楽々予約の9時にセーフ、Y先生も行ったとたんに呼んでくれて診察、すぐリハビリ室に移動。最近は電気治療なのであまり待たされません。セットしたらおいとけば良いんですからね、リハビリの先生も楽でしょう。30分も低周波やいろんな電気を掛けるとかなり疲れますね。肩や首が重いです。

　帰りも歩いて帰りましょう。今日はいつものスーパーがポイント五倍。でも大して安い物は無し、3日のセール日が一番安いんですよね、で、あまり買わず。まあいつも使う物を買っただけ。

　帰宅すると6284歩も歩いていましたね。凄いね、病院歩きは。



　帰宅したらお昼、今日は幕の内弁当、つまと半分ずつ。写真は撮らず。これが美味しかったなあ、たこ焼き。ちゃんと一切れ蛸が入っています。



　ああ、今日スーパーに中村屋のカレーパンが入ってましてね、つい買ってしまいました。とりあえず一個。



　食後はヨーグルト。旨く固まりましたね。このあと柿を半分。



　さて、午後からは電話を色々掛けなくちゃ。旅行の予約、大ゴミの予約、保険屋さんに来て貰う予約。ストーブの調整も行こうとしたら、つまに今日は疲れているから止めなさいと言われてしまいました。