予報が当たって雨が降り出しましたね・・・

　結構ぼつぼつといい音を立てていますね。ああ、ゴミ出し早く行けば良かったなあ。まあ傘があるから、なんて、陽水みたいなこと言って。散歩、いや、ウォーキングですね、真面目にやっているんですから、は早く行って良かったですね。夜の部は4171歩歩きまして、一万歩達成、11462歩となりました。なんか昨日と同じような数字でした。



　夕食は天麩羅の予定でしたが、パンも焼き立てで少し食べたいなあと言うことで、一人半切れでしたね。傷があるのは焼き上がった時に味見した痕ですね。



　蕎麦粉入りのパン、美味しいです。次は二対一でやってみようかなんて恐ろしいことをわがつまは言っておりますね。生ハムとバジル、パセリ。これは自家栽培ですね。それにグリーンリーフ、ブロッコリーは付け合わせ。



　はい、小さく切ってハムを乗せてね。バジルもパセリも良い香りです。



　天麩羅はいつものお総菜風の竹輪、乾燥芋も揚げてみました。



　後先日魚屋で買った冷凍の甘エビ、カナダ産らしいけど、刺身用に殻が取ってあってね、溶かして並べるように出来ていましたが生は止めて掻き揚げに。浅葱と芹を一緒に揚げてみましたらこれが結構美味しかった。



　まあ、御飯が麦御飯でパンにカロリーを取られてこれだけなのがちょっとね。



　ああ、今日いただいた見本の新海苔を焼いて貰いました。結構美味しかったですね。香りが違いますよね、やはり。一人二枚ずつぺろりと食べてしまいました。



　つまのワインが昨日開けた残りで空になったので新しいの開ける？と聞いたら今日はもう止めるというのでウォーキングに出かけたんですが、帰って来たらまだ飲んでましたね。新しいの自分で開けたみたい。わたくしが戻ったらさっさと寝室へ行きましたがね。まあ強いですね、あはは。

どうでも良い日はちゃんと起きる・・・

　昨日は10時半にベッドへ入り、11時には寝られたみたいでした。今朝は目覚ましも掛けずに7時にぴたりと目を覚ましてね、まったくどうでも良い日にはちゃんと眠れて起きられるんだから。起きたからと言ってすることも無いのにね。まあ朝ご飯でもゆっくりと。

　朝食は味噌汁とレタス。今日のはグリーンリーフか。サニーレタスよりこっちの方が好きですね。豚肉の残りと茄子炒めはチンして。珈琲は毎朝5杯分ぐらいつまがドリップしておいてくれますので。



　お昼はコンビニ飯だったけど、こちらも健康に気を遣ってか麦御飯でした。おかずは大したことなし。



　お昼にやっと漁師のKさんと連絡が取れました。今日はお客で釣り船、沖へ出ていたみたい。奥さんが家に居るからそっちと連絡して海苔を見てきて、といわれて家の方へ電話、昼食後ドライブでした。色も良いし香りも良かったし、これで良いですよと発注、今年は70帖お願いしました。元同僚の家の分も一緒です。

　ポリタンを二つ助手席に積んでいましてね、帰りにスタンドへ寄って灯油を買いました。今日はリッター85円で随分安くなっていましたね。前回は92円も取られてました。これでやっと今年の2月3月並になりましたね。

　帰宅して午前中出られなかったウォーキングに出発、また無理矢理作った用事で郵便局二軒と銀行一軒へ行ってきました。スーパーで買い物、二割引のバターを買いました。よつ葉の発酵バターを二つです。つまがパン焼きに使いますのでね、減りが早いんですな。

　今日も焼きましたよ、帰ったらちょうど焼き上がったところみたい。今日のは蕎麦粉を80グラム入れてみたとか行ってましたね。蕎麦の香りがちゃんとしました。



　わたくしはコーヒーを淹れて貰ってヨーグルト。今日も柿入りでいただきました。



　その後魚屋で買ってきた煮干しを腹と頭を掃除、まめな亭主ですなあ。



　小皿は卵とはらわたですな。橙の汁を掛けてつまみにしようかと（笑）

　これは乾燥芋。出来上がりましたね。



　ああ、午後一回の歩きでしたが7291歩、夜3000歩コースへ行けば何とか一万歩行きそうですね。頑張ります。