次はブルーフレームの修理・・・

　色々やってみたんですがね、どうにも上手く行かない。それでいつものお助け小父さんの金物店のA社長に電話して、明日でも見て貰うことになっていたんですがね。今日スーパーでお会いしましてね、多分芯を新しい奴にした方が良いから新しいのをすぐに買いなさい、と言われました。早速Amazonで買いまして、明日黒ねこさんが持ってきてくれると言うことに。でも雨が降ったら車は出したくないから､その時は土曜日にしようと言うことに。

　そうそう、今日の昼ご飯の後、いただいた食後のフルーツ、キウイですね。ヨーグルトと一緒に。林檎と一緒において熟れさせました。



　で、今日の夕食、こんな感じでした。まずは最近毎日食べてる麦飯ですね。



　鯖のしっぽの方の身で大根と船場汁ですね。やはり身を入れた方が出しは出ますね。柚子の皮をぴらり。



　良いところの身は竜田揚げですね。生姜醤油に漬けて片栗粉ですね。



　もう一つの買い物はスルメイカ。これは本体はピチットで巻いて冷蔵庫に入れときました。水分を取ってから塩辛にしましょう。ワタはもう半年以上も漬かっているのがありますからね。げそは胡瓜とチョアですね。辛味を効かせた酢醤油味。胡瓜は瓶でたたいてね。



　昨日の大当たりの買い物、カンパチのあら煮。大根も柔らかく沁みて本当に美味しいです。



　今日のお野菜は蒸したブロッコリー。マヨネーズで。



　漬け物は大根水キムチ。大蒜まで出てきたからこのロットはもう終わりかな。明日は金曜日だから白菜キムチを食べられますな。



　今日もつまは怪我の関係で飲まず。明日も飲まないのかなあ。明日はクリニックですね。糸を抜くまでは飲まないのかな、あはは。わたくしが代わりに飲もうか。金曜日はアニバーサリーでシャンパーニュを冷やしてありますからね。

　その後夜のウォーキング、計算では4211歩歩きまして、今日のトータルは12507歩となりました。そろそろ少しはやせたのかなあ。明日辺り計ってみましょうかねえ。



　もう二ヶ月、毎日歩いているんですがねえ。