本ほしい方に差し上げます～２

引越しに伴い、持ち物の整理をしています。
長年愛着を持って読んできた本なので、同好の方に差し上げたいと思います。
条件：もちろん無料です。
　　　4月中にうちの近所までとりに来てくださる方。
　　　着払いで、お送りしてもよい方（そんな価値があるかは不明ですが・・・）
　　　私と全く面識やコメントのやり取りのない方はご遠慮下さい。
連絡方法：コメントその他の方法で連絡下さい。
　　　　　欲しい本のタイトルを教えてください。

本ほしい方に差し上げます～１

引越しに伴い、持ち物の整理をしています。
長年愛着を持って読んできた本なので、同好の方に差し上げたいと思います。
条件：もちろん無料です。
　　　4月中にうちの近所までとりに来てくださる方。
　　　着払いで、お送りしてもよい方（そんな価値があるかは不明ですが・・・）
　　　私と全く面識やコメントのやり取りのない方はご遠慮下さい。
連絡方法：コメントその他の方法で連絡下さい。
　　　　　欲しい本のタイトルを教えてください。

不用品もらってください～アパート立ち退き物語5

今の大家さんとの交渉も、大詰。
新しいところとの契約も来週くらいには完了予定。
引越し日も決まってきました。


で、いざ引っ越すとなると、荷物の整理が大問題。
一番多いのが本たちで、これはなかなか捨てるってことができません。

ブックオフにもっていけるほど新しい本ではないし・・・・
ということで、かなりの分量を近所の図書館の不要本交換コーナーにもって行っておりますが・・。


アジア関係の本。
香港映画の本。
アジアンポップスの本。

などなど、ほしい方がいらっしゃったら差し上げたいと思います。
今では手に入らないようなものもあると思いますし、
思い入れもあるので。

ただし、10年以上前の本ばかりです。


今夜あたり、ほんのリストを写真でアップします。

条件：うちの近所までとりに来てくださる方。
　　　着払いで、お送りしてもよい方（そんな価値があるかは不明ですが・・・）

よろしくお願い致します。

長電話～☆

昨日、以前発作の事を相談したカウンセラーの友人から
「その後どう？」
とメールが入っていました。

あ！

経過の事はこのブログに書いていたので、すっかり報告していたような気分でいました。
彼女は、このブログ読んでいないのだった・・・。


で、昨夜電話しました。
ちょうど、昨日は一人だったので、のんびり長電話しちゃいました。



さすがカウンセラーを長年やってることもあって、とても聞き上手。
（っていうか、もとから聞き上手なタイプだったけど）

それに、こっちがほろっとなるような励ましの言葉が
絶妙なタイミングででてきて、元気でました。

というか、「素直になれました。」
っていうのが、いちばんぴったりな感じかな？

自分で薄々気がつきながらも、はっきり言葉にしてこなかったようなことが、
どんどん言葉になって整理されていく感じでした。


彼女がいうには、
「はる（私のニックネーム）は高校のときから、
口では『私いいかげんなんだよね～』とかって言うけど、
一生懸命やってるな～。言ってる事とちょっとちがうな～、って思ってた」

なのだとか。


知らなかった！
私、自分自身では、今でも、「努力嫌いで頑張らない方」だとか、
「いつも家が片付いてなくてだらしない方」だとか、
いい加減なタイプだと思っていたのです。


でもそうではないのですね。

「人と比べて」どうかではなくて、
「自分のキャパシティーと比べて」どうか

と言う事なのです。


あの人はあんなに残業とかして頑張ってて大変。
それに比べたら私なんていつも定時だし、
そこそこ休みもとって旅行とか行ったりしてるし、
ストレスたまってるわけないよね～。

なんて、思ってたんです。

危険。


自分の中で許容量を越えるストレスがあったら、
ごまかさないでちゃんと休まないといけないらしいです。



いろいろ話すうち、彼女が

「はるは、自分で自分をカウンセリングしてるんだね～」

と言いました。


うん、そうかも。
先生や周りの人に、助けてもらうけど、病気は自分で治すものなんですよね。
特に、今回の場合は、私の生活を変えないとどうにもならない性質のものだから。


今回の発病で、いろんなことが勉強になっています。
これは、感謝すべき事でしょうね。きっと。



写真は家の近所のイタリアンレストランの
『伊予柑と蒸し鶏のマリネ』
（引っ越す前に近所のレストラン制覇キャンペーン中）

アパート立ち退き物語 その4

そ（の4って言うのは、適当な数字ですが・・）

アパート探しも大詰め。
契約はまだですが、だいたい物件も決まりました。


で、これからは、実際の引越しのことを考えなくてはいけません。

引越しって楽しいけど、体力消耗するんですよね。
時間もかかるし。


前回、8年前の引越しでは、2トントラックを借りて、お友達に助けていただきましたが、荷物が多い（本やCDなど重いものが多い）のに加え、エレベーター無しの4階だったので、とても大変だったのです。
今度はもう友人には申し訳なくて頼めないので、業者に頼もうと前々から決めていました。


一昨日あたりからいろんな業者さんに連絡しています。
いまは、「WEBから一括見積り依頼」とか便利なものもありますし。

引越しの見積もりは、実際に部屋を見てもらわないと正確なところが分からないと聞くので、今日、実際に訪問見積もりをお願いしました。
せっかくなので「奥様らくらく全部お任せプラン」とかいうのの見積もりを取ってみました。

結果が上の写真。


高い・・・・！！

もちろん、これは、言値でココから値段交渉が始まるわけなのですが。

それにしてもおまかせ楽々プランは、ぜいたくだけど魅力的ですね～。
ああ～たのみたい。

小康状態？

通院も３回目となり、今、小康状態です。
仕事のプレッシャーはかなり意識して減らすように努力したので、その点ではかなりイイカンジだと思います。
心療内科の先生は、今のところ「どうですか～？」と、はなしを聞いてくれるだけですが、あれ以来全く発作は出ていないので、だいぶ気分は落ち着いて来ました。


それでも、イライラしやすかったり、泣きたくなったり、
以前の私よりは、かなり情緒不安定なときもあるにはありますが、
今は、引越しのこともあるし、しかたないかな～と思っています。


離人感は時々うっすらと感じます。（幽体離脱的感覚）

テレビは、大丈夫になりました。
でも、ゆっくりとした音楽を聴くほうが好ましい感じではあります。

強烈な不安感ではありませんが、昨日の朝、最初の発作のときに似た状況になり、ちょっと焦りました。


共通点
・前夜、「なんか、今日は疲れたな～。早く寝よう」と思って寝た。
・早朝に目が覚めてトイレに立った。
・ベッドに戻ってもう一回寝ようとすると、ものすごく眠いのにカラダがだるくて、重い感じで眠れない（自分で自分の体をコントロールできない金縛りに似た感触）


前回は、こんな風になった後、強烈な不安感が襲ってきたのですが、
昨日は、「なんか体のアチコチが痛いな～」と声に出してみて、ストレッチをし、
「眠いけど起きちゃお。昨夜は早く寝たし・・・・・」
と、起きて活動をはじめたら、何ともなくなりました。
よかった。


でも・・・・まだ、本調子じゃないんでしょうね。


仕事のストレスは減らしていってるけど、立ち退き問題が結構大変です。

自分でもわかっているのですが、普段はわりといいかげんな性格なのに
ある分野に限り「とことんやらないと気が済まない」
って言うところがあって、それには、妥協が出来ないんです。



引越し、とか、旅行のプラン作り　とか。


局部的完璧主義者・・・かな。



これもストレスの原因ですよね。

わかってます・・・・

ほどほどにして、はやく終わらせて、新生活はじめたいものです。


（写真は近所の花です。もくれんかな？）