腰痛解消のために使う時間

冬からずーっと最悪のままの私の腰痛。
解消するために、近所にできた整骨院に通い始めました。
先月オープンしたばかりで、先生も若くてやる気に燃えてるところです。

電気１０分とマッサージ１０分という治療内容。
予約しないで、受付順なので、気楽にいけます。
今のところ週に３～４日通ってます。

でもこの治療が痛いのなんの。
凝り固まった筋肉の痛い場所が分かるようで、迷わずそこをぎゅーって押されます。毎回涙涙です。
やってもらうといくらか楽になります。
でもすぐ元に戻っちゃう。

行った時だけでも楽になるというだけでも、既にありがたいのですが。

先生もなかなか改善しない私を見て「こうなったら意地です！必ず治しますから～」と言ってくれてます。
自宅でやるストレッチの指導もしてくれたので、私もがんばろうと思います。


朝メニュー
・体重測定
・入浴２０分
・ストレッチ３種+腹筋　５分

夜メニュー
・入浴３０分
・ストレッチ４種+腹筋　１０分


朝晩の入浴は毎日続けているので、入浴後の休憩時間にストレッチを入れて、これを毎日やってみるぞ！

レッスン７２回 実録-3 『想得開』

さて、教科書に入ります。
教科書の中の練習問題を私がやって、それに先生が解説やらをつけてくれるという展開。


来！我们回到课本吧。一百九十七页。
会什么什么的

上次我们说了。就是强调。对不对？
好，我们看第一。

你哥哥明天一定来吗？
你放心。他一定会来的。

这个没问题吧。第二。

这件事情，不告诉爸爸。行不行？
不行。如果你不告诉他，他会生气的。

对，非常好。

我妹妹的男朋友离开他了。她不吃也不喝，怎么办？
别担心。他会忘记的。

哦！ 他会玩记的，也可以。
但时间比较长吧。

他会なんだろ？

他会想开的。

想开的？想开是什么意思？

想开。想得开。想不开。这是我们常常用。
比如说，有的日本人他可能被炒鱿鱼了。他没有工作了。这样的人呢，如果他很悲观的话，他容易想不开。想不开他做什么？可能自杀。火车来跳过去。

嗯

明白吗？ 想不开就是，他怎么样？
有一个说法，「钻牛角尖」。听过吗？这个我们常常用的的。

牛の角に、钻はどういう意味ですか？

钻是这个字（鑚という字を板書）。钻就是呢往去小的地方。明白吗？
那钻牛角尖的人，就是，比如说，刚才我说了，
「我没有工作，怎么办？我失业了。我没有工作。我没有钱了。怎么办？老婆离开我，孩子不要我、、、」这叫想不开。

他一直往坏的方面想。但是如果是很乐观的人，他不会钻牛角尖呢。他会出来。「没关系我去找嘛，或是我再去学习好了。或是我做什么什么什么。」明白吗？

明白了

这个用法我们常常用，「不要钻牛角尖」。
通常就是碰到困难的时候，或者是说像她。男朋友离开她了。她钻牛角尖的话呢，越想越难过。想不开。她可能自杀。

通常想不开的就是她一直往不好的方面想，你想一想嘛。
牛角里面是没有出去的。没有出口的。一直是暗的，对不对？
她当然容易想不开。

あの、この、「開」するものは・・・？
（いまひとつ理解できていない私。）

他会想办法去解决 很多路可以走。懂吗？
不是只有这条路。如果你钻牛角尖只有一条路。死路。明白吗？

明白了。

那想开的人呢？他往这里，对不对？　

想得开は突破口を開くという感じですか？

对。你呢？ 你是想得开的人？想不开的人？

え～～時と場合によります。

怎么说？ 看情..

看情况。

啊，是吗？ 有想不开的时候吗？

有想不开的时候。

其实每个人都会啊。

对对。

大部分呢？

大部分....想得开。

所以我们说，年轻人比较容易想不开。因为他不知道还有别的路可以走。
日本人容易想不开。

う～ん、真面目なヒトが・・・真面目なヒトって？

很认真，老实的人。通常容易想不开。

そうですね。

还有钻牛角尖也是。

落ち込むって言うのとは違いますか？

落ち込む就是傷心難過。
難過的話我可以睡覺，我可以吃東西，我可以看電影。馬上好。
但是鑽牛角尖是在想呢，但是不好的方面想。

「我的男朋友不要我了。我以后没有男朋友了。我不能结婚了。我老了以后怎么办？」

悪い方へ悪い方へ考えるんですね？

对。所以我们说亚洲人，日本人，中国人，台湾人都是比较容易想不开。尤其是日本人是，但是美国人他们很想得开的。

我上次跟你说过我有一个美国朋友。他不知道为什么日本人要自杀。
他不知道为什么每年到年底过年的之前很多人自杀不是吗。
我跟他说有人可能缺银行钱。缺钱。可能跟银行借钱，没有钱还。

美国的朋友告诉我。
他说，没有钱还，想不开的应该是这个银行。不是你。
明白吗？

明白了。

他说，我没有钱还。就是没有钱嘛。想不开应该是他，怎么回事日本人去自杀呢？
你懂了意思吗？他的想法完全是、、我们可能没想到这一点吧。台湾人也是。怎么办？缺钱，怎么办？我还不出来。美国人不会。他说没关系，银行的人伤脑筋，我不用伤脑筋。我有钱再还，没有钱不算

いいですね～。好慕。

对。所以我觉得 （dishi？）是这样子你可以用不同的角度，不同的想法 去看同（jie）事情。

※()の中は、聞き取れなかったところです。

所以他说美国自杀很少，但是呢杀人很多。我不想死，比较攻击性。那时候我觉得很有道理。


「别担心，她会想开的。」


ここまでで、23分経過。