心に寄り添うとは心をみつめることです

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

画像は昨日の１９時半の空

久しぶりに濃い夕暮れの空をみることができました

この時期お陽さまは朝早く起き一日をゆっくり過ごしています

自然とともに在る生き方は朝早くから動き始め暑くなる日中は木陰で一休みし夕方になると陽が沈む迄の時間をまた動いて過ごす

人が最も活動しやすい時期です

季節のリズムに身体は呼応しています

心もまた季節や天候によっても変化はあります

同じではないからおもしろい

身体と同じようにその日によって心の調子も違うのです

心に聴くといいですね

今日の調子はいかがですかと

心と身体の調子に合わせて日々を過ごすといいですね

心によりそっていると自らもそうであるように他者もまた日々の心の調子が変化していることがわかります

同じではないからこそその人のその日の心にあわせます

心によりそうとは心をみつめることです

心の動きをみつめます