おつかれさま

橋にたたずむと川の風は涼しく夕暮れの景色と川の流れが美しい

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体を解放します

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

おつかれさま

また明日

幸せ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

暑い日には

木陰の道がとても心地よく感じます

陽射しを遮ってくれるとともに目にも涼しさを与えてくれます

幸せとは

物質的には何不自由なく

それでももっと欲しいものが出てきたり

生活することには何不自由ないはずなのにもっともっとと考えてしまう

生きる意味や価値を自らに問いかけてしまう

幸せとは生きていることそのことに価値を見出した時に感じ

朝の涼しさや鳥の鳴き声に一瞬の幸せを感じ

人の優しさに触れた時にも感じ

ありがとうの心をたくさん伝えることができればできるほど幸せも多く感じることができます

足るを知る時に幸せを感じ

足るを知るとは生きること全てに足るを知ることです

ありがとうの心を持って生きる時にお顔はとても柔和になります

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか