大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
午後になって少し暖かくなったけど
空気は乾燥してたので
風は冷たく感じる夕暮れです
大きく深呼吸して
一日の心を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜をすごします
おつかれさま
良い夜を
行動の意味を考えてみる
なぜなのか
どういう思いがあって
そうするのか
本人によりそってみる
環境面はどうなのか
本人の立場になって考えてみる
ひもときシートを活用してみる
認知症について、介護について
相談も受けています
今日は近くの味来軒さんから、ラーメンとチャーハンをとって、お昼ごはんに、昔ながらの懐かし味とリーズナブルなお値段で人気のお店です。
大きく深呼吸して
大きく深呼吸して
心の中を解放します
美味しい中華を食べて
ひと休みひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かの呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自分のペースで
自分のペースで生きていく
生き方はひとそれぞれ
自らが心地よいと思える生き方をしていけばいい
人と違ってもいい
自分の生き方で生きていけるならそれでいい
これが私の生き方ですと伝えていけばいい
これが私の生き方です
この生き方が私にはここちよいのですと
伝えていけばいいですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
呼吸に意識をむけます
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように