息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かの呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自分のペースで
自分のペースで生きていく
生き方はひとそれぞれ
自らが心地よいと思える生き方をしていけばいい
人と違ってもいい
自分の生き方で生きていけるならそれでいい
これが私の生き方ですと伝えていけばいい
これが私の生き方です
この生き方が私にはここちよいのですと
伝えていけばいいですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに