大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
ようやく晴れ間が見えてきました
大きく深呼吸して
一日の思いを解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜をすごします
おつかれさま
良い夜を
認知症の方にとってたいせつなのは今この時、この瞬間
短期記憶が消えてしまうからですね
遠い昔の記憶はあるのですよ
でもね、嫌なことをされたことは
今の記憶でもずっと覚えています
自分にとってその人がいい人かどうかはわかります
ですから、御本人のお顔を観察すれば、いい人なんだなとか嫌な思い出があるかなと推測できます。
私は施設ケアマネでもあり、介護福祉士でもあるので、介護の相談があれば気軽にご相談下さい
雨の一日になりそう
気温も１４℃から上がらなくて
雨のおかげで空気は乾燥していないのでよかった
大きく深呼吸して
心の中を解放します
午後から予定があるので
早めの休憩です
ひと休み
ひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
私は私
それでいいのです
いいところもそうでないところも私
これが私なのです
私は私として生きていきます
より人間らしく生きています
人間らしさとは
感情があり
欲求があり
笑い泣き怒り喜びがある
そして愛がある
悩み考え答えを出していく
不完全であるがゆえにより人間らしく
不完全であるがゆえに愛される
より人間らしく生きていく
理想を求めながらも
ときには強く時には弱く
それでいいのです
人間らしく生きていく
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
呼吸に意識をむけます
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように