午前中の青空も今は小雨混じりの
天気になりました
大きく深呼吸して
一日の心を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜をすごします
おつかれさま
良い夜を
ケアの大原則ですね
心によりそう
よりそうには聴き続けます
よりそうには
その人の心の世界に入ります
自らの知識を空っぽにして
聴くことです
午後になって暖かくなってきました
今日のお昼ごはんはオーツ麦と豆乳
これに乾燥ナツメを入れて健康食
大きく深呼吸して
心の中を解放します
リラックスした心と身体で
ひと休み
ひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心を聴く
心を聴くことは
自らにある知識を空っぽにします
聴くことはその人を知ること
聴くことはその人を理解すること
聴くことはその人から学ぶことです
自らの知識を空っぽにすることで
その人の心によりそうことができます
私はあなたを理解するために
あなたから学びます
私はあなたのことをもっと知るために
あなたから学びます
私はあなたの語りを聴き続けます
聴くと言うことは学ぶということ
その人の心からの言葉を
心からの語りを聴き続けます
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
呼吸に意識をむけます
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように
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