大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
午後になって気温も上昇しています
朝に着ていたコートは帰りには着なくてもよかった
おつかれさま
大きく深呼吸して
心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜をすごします
おつかれさま
認知症ケアでたいせつなのは
観察することです
その行動はなぜ起きるのか
そこにどんな意味があるのか
そこにどんな理由があるのか
決まった時間にそわそわするのは
その人の生活歴を見てなるほど
となることもあります
この時間はいつも何かしていたから
排泄の統計をとって排泄間隔を把握して、失禁予防に繋げたりします
行動の意味を知ることで
その人の認知症ケアにつながります
介護の疑問や相談もお問い合わせ
くださいね
ようやく陽射しが戻ってきて
暖かくなってきました大きく深呼吸して
一日の思いを解放します
今日も昼食はオートミールと豆乳
中にレーズンとナツメを追加して
ひと休み
ひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自己をみつめる
自己をみつめ自己に集中してみる
自己をケアする
自己に集中してみるといいですね
今このときに行動に移せる知識は必要とし
知識をすぐに行動にうつしてみることはいいことですね
ただ漠然と外の情報をながめていると
心と身体が乖離していくかもしれません
時間があれば動いてみることです
今在る環境をより快適にするために動いてみる
自己の身体のケアのために動いてみる
時間を自己のケアのために使います
自己が輝くために
自己をよりよい環境に置くために
時間を自己のために使います
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
呼吸を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように
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