今日一日を

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

雨と風の朝

少し生暖かい風が吹いています

ヤマボウシノ花が風にゆれて

朝を告げる小鳥たちの声が聴こえます

今日一日を生きる

一日一日の積み重ねが

一年となり

一生となってくる

なので

毎日今日一日を生きている

その日何があるかわからない

毎日はいつも同じではなく

毎日はいつも新鮮

目に映る景色も毎日違ってきます

今日のことは今日一日のこと

今日一日を精一杯生きています

良い一日を
いつもともに