息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
雨と風の朝
少し生暖かい風が吹いています
ヤマボウシノ花が風にゆれて
朝を告げる小鳥たちの声が聴こえます
今日一日を生きる
一日一日の積み重ねが
一年となり
一生となってくる
なので
毎日今日一日を生きている
その日何があるかわからない
毎日はいつも同じではなく
毎日はいつも新鮮
目に映る景色も毎日違ってきます
今日のことは今日一日のこと
今日一日を精一杯生きています
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
雨と風の朝
少し生暖かい風が吹いています
ヤマボウシノ花が風にゆれて
朝を告げる小鳥たちの声が聴こえます
今日一日を生きる
一日一日の積み重ねが
一年となり
一生となってくる
なので
毎日今日一日を生きている
その日何があるかわからない
毎日はいつも同じではなく
毎日はいつも新鮮
目に映る景色も毎日違ってきます
今日のことは今日一日のこと
今日一日を精一杯生きています
良い一日を
いつもともに